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周志宏：“小胖墩”為什么有增無(wú)減

2018-10-04 16:19:22　【m.oc3-line.com】 來(lái)源：時(shí)評(píng)界　有0人發(fā)表了看法
[導(dǎo)讀]　　2010-2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況檢測(cè)顯示，我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，二者相加為16%。同時(shí)，兒童青少年超重肥胖呈...
　　作者：周志宏  稿源：時(shí)評(píng)界  編輯：時(shí)小川
　　記者從國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)了解到，和幾十年前相比，我國(guó)兒童青少年?duì)I養(yǎng)不良發(fā)生率下降，超重肥胖發(fā)生率卻明顯增加。專家就此指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，大力推廣科學(xué)健身、合理膳食。
　　2010-2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況檢測(cè)顯示，我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，二者相加為16%。同時(shí)，兒童青少年超重肥胖呈現(xiàn)男生高于女生、城市高于農(nóng)村的特點(diǎn)，超重肥胖率在近幾十年中明顯上升。其實(shí)只要你稍加留心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們身邊的“小胖墩”著實(shí)不少。
　　有人說(shuō)，“小胖墩”是“遺傳”來(lái)的，有人說(shuō)，“小胖墩”是“吃”出來(lái)的，還有人干脆說(shuō)“小胖墩”是“寵”出來(lái)的，似乎都有些道理。不管“小胖墩”是怎么“胖”起來(lái)的，但是，“青少年超重肥胖率在近幾十年中明顯上升”是事實(shí)。
　　有關(guān)專家指出，目前，我國(guó)青少年肥胖的主要原因在于熱量攝入過(guò)多、體力活動(dòng)不足。專家的判斷來(lái)源于對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的觀察和調(diào)查研究。君不見(jiàn)，在很多家庭中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食需求不止是“有求必應(yīng)”，有的家長(zhǎng)唯恐孩子“熱量”不夠，影響身體，希望孩子吃得越多、口味越香越好，唯恐孩子“吃不下”或“不肯吃”，有的甚至“逼”著孩子吃。這還不算，還舍不得孩子參加體育鍛煉和勞動(dòng)實(shí)踐，生怕孩子“吃不消”甚或“受傷”。“可憐天下父母心”哪！
　　“中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)表示，超重肥胖危害青少年正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)其心理、行為、認(rèn)知和智力產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)?dǎo)致兒童高血壓、高血糖、高血脂。同時(shí)，青少年超重肥胖易延續(xù)至成年期，將增加青少年成年后患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)”。值得有關(guān)方面及全社會(huì)關(guān)注，“小胖墩”背后的健康隱患不容忽視。
　　超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康。這是毫無(wú)疑問(wèn)，而且也是已經(jīng)被若干事實(shí)證明了的。需要注意的是，現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，追求“健康體重”，實(shí)施減肥計(jì)劃的人不在少數(shù)。他們當(dāng)中，有的是想通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的，有的是少吃或不吃飯減肥；有的則是通過(guò)服用“減肥藥品”減肥，等等。需要強(qiáng)調(diào)的是，青少年處于特殊的生理階段，對(duì)于已經(jīng)超重肥胖的青少年，一方面要主動(dòng)科學(xué)地安排膳食與運(yùn)動(dòng)外，另一方面，要避免使用饑餓或半饑餓療法來(lái)控制和減輕體重，更不能盲目服用減肥藥品。弄不好，減肥不成，反倒傷了身體。
　　國(guó)家衛(wèi)健委近日發(fā)布的《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》提出，保持健康體重的關(guān)鍵，是合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。除了青少年應(yīng)定期體檢，監(jiān)測(cè)身高體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)之外，必須及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖問(wèn)題，以便及時(shí)采取干預(yù)措施。
　　“小胖墩”有增無(wú)減，“治未病”迫在眉睫。據(jù)有關(guān)專家介紹，熱量攝入過(guò)多，又不善于參加體育活動(dòng)或勞動(dòng)鍛煉養(yǎng)成的“小胖墩”，屬于單純性的肥胖。對(duì)于這種單純性的肥胖，必須注重科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行合理的飲食控制。而要做到這些，關(guān)鍵在于對(duì)學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行全方位的科普教育，宣傳和普及超重與肥胖不利于健康的相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)青少年及其家長(zhǎng)的防范意識(shí)。
　　保持健康體重，最重要的理念是“治未病”。青少年是國(guó)家的未來(lái)和希望，關(guān)注青少年的健康體重，就是關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，就是關(guān)注祖國(guó)的明天?；谶@一認(rèn)知，“治未病”必須抓關(guān)鍵、治根本，大力推廣科學(xué)健身、合理膳食。唯有“小胖墩”及其家長(zhǎng)乃至全社會(huì)共同努力，“小胖墩”的健康體重才會(huì)逐步實(shí)現(xiàn)。

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