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管理體重的“寒假作業(yè)”，大學(xué)生們可以有

2019-01-30 09:14:48　【m.oc3-line.com】 來源：時評界　有0人發(fā)表了看法
[導(dǎo)讀]　　近年來，我國青少年體質(zhì)下降是不爭事實，體質(zhì)相比同屬東亞的日韓同齡人都有差距。而體質(zhì)下降的重要表現(xiàn)就包括近視率上升、體重超重。而超重現(xiàn)象尤為嚴重。2017年，就有權(quán)威機構(gòu)調(diào)...
　　作者：程振偉  稿源：時評界  編輯：洪小兵
　　昨天是不少杭州中小學(xué)的返校日，杭州第十三中學(xué)初二（14）班的學(xué)生們非常緊張，因為放假前要先稱體重，如果節(jié)后回來體重漲幅超過2公斤就要受“懲罰”。（1月29日，錢江晚報）
　　近年來，我國青少年體質(zhì)下降是不爭事實，體質(zhì)相比同屬東亞的日韓同齡人都有差距。而體質(zhì)下降的重要表現(xiàn)就包括近視率上升、體重超重。而超重現(xiàn)象尤為嚴重。2017年，就有權(quán)威機構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自20世紀90年代以來，中國兒童超重和肥胖率不斷攀升。據(jù)估測，目前全國0歲至7歲肥胖兒童群體約有476萬人，7歲以上學(xué)齡兒童超重、肥胖人數(shù)增至3496萬人。
　　而中國青少年的超重，不僅是體質(zhì)問題，還裹挾著復(fù)雜的教育生活等系統(tǒng)問題。杭州這家學(xué)校布置管理體重的“寒假作業(yè)”，其實包含著深刻的教育理念思考。這樣的寒假作業(yè)，值得提倡，更可以推廣。
　　它可以培養(yǎng)目標管理能力。寒假時間雖不長，但春節(jié)期間油水很大，少了每天往返學(xué)校上課的“存量運動”，自我要求不高的學(xué)生，是很容易發(fā)福的。為了下學(xué)期返校時不超重“完成寒假作業(yè)”，學(xué)生們不妨在家長協(xié)助下共同制定科學(xué)合理的生活、飲食、學(xué)習(xí)方案，用目標倒逼過程管理，確保寒假期間生活愉快、學(xué)習(xí)不落下，過一個有質(zhì)量、有收獲的寒假。
　　它體現(xiàn)出一種科學(xué)教育理念。教育是什么？教育即生活。對中小學(xué)生而言，當(dāng)前學(xué)習(xí)掌握文化課知識很重要，但對長久而言，學(xué)會經(jīng)營自己的生活、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣包括管理好自身體重，甚至更加重要。家長們切不可給孩子灌輸這樣的理念：只要學(xué)習(xí)好，體重什么的都不重要了。優(yōu)秀應(yīng)該是一種習(xí)慣、慣性，往往學(xué)習(xí)好的孩子，都有一個共性，就是很自律。讓孩子在管理體重中培養(yǎng)自律能力，它與學(xué)習(xí)不沖突反而能促進學(xué)習(xí)，而且這種自律精神會讓孩子們受益終身。
　　其實，相比學(xué)習(xí)負擔(dān)普遍較重不太容易爆肥的中學(xué)生，大學(xué)生們更需有管理體重的“寒假作業(yè)”。眾所周知，大學(xué)生寒假期間除了社會實踐，一般沒有家庭作業(yè)，回家后很容易放松對自身的要求。
　　每年寒假媒體報道“大學(xué)生回家發(fā)現(xiàn)媽媽是‘假媽’，恨不得早點返校”，真實原因就是，回家后沒有學(xué)校學(xué)習(xí)生活作息制度的約束，晚上拼命打游戲，早上起的很晚，有時還睡懶覺，時間一長免不了和媽媽鬧矛盾。如果高校以管理體重的“寒假作業(yè)”為抓手，反而能幫助學(xué)習(xí)寒假期間嚴于律己、搞好和父母的關(guān)系。我國大學(xué)生現(xiàn)在最缺的，就是律己精神，寒假期間管理好自身體重，有一定難度，正因如此，方顯得這樣的“實踐作業(yè)”有珍貴的育人價值。
　　古人有言：一屋不掃，何以掃天下？物質(zhì)生活供給充足過剩時代，也要有“控制不住體重，安能做大事”的覺悟。管理體重的“寒假作業(yè)”，是深諳教育規(guī)律的社會實踐設(shè)計，這樣的創(chuàng)新嘗試值得效仿，不妨延伸到高校。大學(xué)生們理想很豐滿，但也先從管理好自身體重、嚴于律己的小事做起吧？！

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