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張楠之：被動(dòng)式鍛煉減少需要主動(dòng)式鍛煉來(lái)解局

2019-04-09 15:05:12　【m.oc3-line.com】 來(lái)源：時(shí)評(píng)界　有0人發(fā)表了看法
[導(dǎo)讀]　　有一種說(shuō)法，說(shuō)的是，人類社會(huì)是由“懶人”驅(qū)動(dòng)的。雖然有玩笑的意味，但仔細(xì)觀察，從某種角度來(lái)說(shuō)也確實(shí)如此。比如，從輪子的發(fā)明到馬車、自行車、汽車、火車、飛機(jī)等等交通工具...
　　作者：張楠之  稿源：時(shí)評(píng)界  編輯：洪小兵
　　肥胖、近視、耐力差……生活越來(lái)越好，體質(zhì)卻越來(lái)越差，青少年的體質(zhì)問(wèn)題一直牽動(dòng)著社會(huì)的目光。雖然經(jīng)過(guò)各方努力，一些體質(zhì)指標(biāo)有止跌回升的勢(shì)頭，但是現(xiàn)實(shí)中存在的“不讓動(dòng)、不敢動(dòng)、不想動(dòng)”問(wèn)題，仍然在對(duì)青少年身體健康造成不良影響。（《半月談》4月7日）
　　有一種說(shuō)法，說(shuō)的是，人類社會(huì)是由“懶人”驅(qū)動(dòng)的。雖然有玩笑的意味，但仔細(xì)觀察，從某種角度來(lái)說(shuō)也確實(shí)如此。比如，從輪子的發(fā)明到馬車、自行車、汽車、火車、飛機(jī)等等交通工具的發(fā)明，都是為了節(jié)約長(zhǎng)途跋涉的體力和時(shí)間耗費(fèi)；各種機(jī)器、機(jī)械的發(fā)明，更是讓人類不斷地從繁重的體力勞動(dòng)中解脫出來(lái)。到了現(xiàn)代社會(huì)，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)明與應(yīng)用，以及各種各樣的創(chuàng)新，也都是奔著讓人越來(lái)越輕松的路子去的。
　　與兒童有關(guān)的各種游戲也是這樣。二三十年前，小孩們玩的是跳皮筋、丟沙包、彈玻璃球等游戲，甚至上樹(shù)掏鳥(niǎo)窩下河摸魚(yú)蝦，哪一項(xiàng)都需要體力的付出，想不活動(dòng)都不行，不知不覺(jué)中身體也就得到了極好的鍛煉?，F(xiàn)在的小孩們玩的游戲呢，最吸引人的都在網(wǎng)絡(luò)上，要么用電腦玩兒，要么用手機(jī)玩，只需要?jiǎng)觿?dòng)手指頭就可以玩得不亦樂(lè)乎，足不出戶也可以呼朋引伴，除了手指越來(lái)越靈活之外，對(duì)身體沒(méi)有任何附帶的好處。
　　總的來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的情形就是，如果不是主動(dòng)地去參加體育鍛煉，基本上連床都不用下就可以得到所有的生活所需。那么問(wèn)題就來(lái)了，生活水平越來(lái)越高，攝入的能量越來(lái)越大，需要消費(fèi)體力的日?；顒?dòng)卻越來(lái)越少，如果再不主動(dòng)參加體育鍛煉的話，身上的贅肉越來(lái)越多，身體素質(zhì)越來(lái)越差，其實(shí)就是個(gè)必然結(jié)果。
　　可是，對(duì)于青少年而言，卻存在著家長(zhǎng)將體育鍛煉視為侵占學(xué)習(xí)時(shí)間的大敵，以害怕耽誤學(xué)習(xí)的名義不讓鍛煉，學(xué)校害怕發(fā)生安全事故不敢安排鍛煉，或者不敢安全活動(dòng)劇烈或?qū)剐詮?qiáng)的鍛煉，青少年自己缺乏自制力和動(dòng)力不想鍛煉的問(wèn)題，結(jié)果只能是近視、肥胖、耐力差的孩子越來(lái)越多。
　　社會(huì)上也好不到哪兒去。對(duì)很多人而言，往往是事非經(jīng)過(guò)不知難，身體不出問(wèn)題永遠(yuǎn)不知道鍛煉身體的重要性，所以就出現(xiàn)了健身領(lǐng)域的少年沉睡、中年覺(jué)醒、老年奮起的現(xiàn)象。這是一個(gè)不該出現(xiàn)的現(xiàn)象，但卻是現(xiàn)實(shí)中最現(xiàn)實(shí)的一幕。
　　社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步讓生活越來(lái)越方便，必然會(huì)導(dǎo)致被動(dòng)的體力消耗越來(lái)越少，換言之，運(yùn)動(dòng)量減少其實(shí)是社會(huì)發(fā)展的副產(chǎn)品。副產(chǎn)品有副作用，所以必須想辦法改變，而消除由此而帶來(lái)的問(wèn)題，則必須從對(duì)鼓勵(lì)、引導(dǎo)更多主動(dòng)的體育鍛煉入手。
　　將運(yùn)動(dòng)量納入學(xué)業(yè)考核，給予學(xué)校等運(yùn)動(dòng)的組織方更多的免責(zé)性保護(hù)，或者是借鑒國(guó)外做法給予體育鍛煉的參與者更多獎(jiǎng)勵(lì)等，都是不錯(cuò)的辦法。但最根本的一條，仍然是當(dāng)事人的主動(dòng)性，畢竟，再好的外在激勵(lì)如果激不起內(nèi)生的動(dòng)力，也仍然解決不了任務(wù)問(wèn)題。

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