井夫：防治“幻陽癥”還需“對(duì)癥下藥”

　　作者：井夫 稿源：時(shí)評(píng)界 編輯：時(shí)小川

　　“醫(yī)生你好，我嗓子好像有點(diǎn)疼。”“我有點(diǎn)頭暈，我是不是陽了?”“我全身沒力氣，測了抗原和核酸都是陰性，是不是弄錯(cuò)了”……這幾天，江蘇省南通市四院心理咨詢熱線時(shí)常接到這類咨詢。不少人直言自己可能得了網(wǎng)上熱傳的所謂“幻陽癥”。(12月20日《江海晚報(bào)》)

　　所謂的“幻陽癥”，其實(shí)就是一種幻想癥，是一些人總是擔(dān)心自己會(huì)變“陽”了的一種不良心理反映，這是由疫情焦慮引起的一種典型的心理癥狀。

　　眼下，隨著國家疫情防控措施的不斷優(yōu)化調(diào)整，在公共場所已不再查驗(yàn)核酸、不再掃“場所碼”，就連“行程碼”也已下線。在此背景下，新冠病毒感染人群日益增多，這也導(dǎo)致越來越多的未感染人群害怕自己不小心“變陽”了。于是，一些人一旦出現(xiàn)咽痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，便參照陽性癥狀反復(fù)比對(duì)自身，不是忍不住測量體溫，就是一天多次測試抗原。這無疑是一種典型的“幻陽癥”。說白了，“幻陽癥”也是一種“心病”。

　　其實(shí)，如果一旦患有“幻陽癥”，大可不必?fù)?dān)心害怕。一方面，“幻陽”并非就是“患陽”，只是一種心理焦慮而已，只要通過核酸檢測、抗原測試等方式，就可判斷是否“變陽”，而不必整天由擔(dān)心“變陽”變成“幻陽”。另一方面，即使“變陽”了，也無需擔(dān)驚受怕，只要按照醫(yī)囑服藥，注意休息，幾天內(nèi)即可康復(fù)。正如專家所言，“幻陽癥”屬于正常反應(yīng)，不必一味害怕。

　　那么，該如何防治“幻陽癥”呢?筆者以為，防治“幻陽癥”還需“對(duì)癥下藥”。一方面，需堅(jiān)持健康生活習(xí)慣，保持自然平和心態(tài)。比如：保持健康的作息，早睡早起不熬夜;保持健康飲食，做到葷素搭配;注意自我情緒調(diào)節(jié)，不為“幻陽”而心生焦慮，等等。另一方面，需做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)預(yù)防，適度未雨綢繆。比如：出門戴口罩、不聚集、不聚餐、勤洗手、勤消毒、保持安全社交距離，等等。

　　同時(shí)，一旦患有嚴(yán)重的“幻陽癥”，甚至是“恐陽癥”，必須及時(shí)到醫(yī)院尋求精神心理專業(yè)人員的幫助，切忌聽信“偏方”而“亂服藥”。此乃“大忌”。

　　當(dāng)然，相關(guān)權(quán)威部門也應(yīng)通過報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體，適時(shí)向民眾科普新冠病毒的相關(guān)防治知識(shí)，幫助“幻陽癥”民眾以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，從而切實(shí)減輕“幻陽癥”癥狀，回歸正常防疫，正常生活，正常工作。