郭喜林：耐心與毅力的神奇功效

　　作者：郭喜林 稿源：時(shí)評(píng)界 編輯：洪小兵

　　我知道自己的左小腿麻木，與電腦和空調(diào)太近有關(guān)。但卻始終沒有當(dāng)回事，所以才會(huì)越來越嚴(yán)重。所以，致使上下樓梯時(shí)感覺有些沉重，腳步不靈活。

　　到了2021年3月，我覺得左小腿的麻木問題不能順其自然了，必須采取措施，讓它逐漸好起來。

　　于是，我在新鄉(xiāng)市御龍灣游泳之后堅(jiān)持泡溫泉。泡一會(huì)溫泉之后，便坐在邊沿的石頭上做拉筋鍛煉。而且，練起了金雞獨(dú)立和蓮花盤腿等多種鍛煉方式。我想，經(jīng)過三冬三夏的努力一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)，這不是短時(shí)間內(nèi)能解決的問題。因?yàn)?，我相信祖宗的教誨：“病來如山倒，去病如抽絲。”尤其是“冰凍三尺，非一日之寒”的至理名言，我深信不疑。

　　因此，我必須做好充分思想準(zhǔn)備，不能心存幻想。只有耐心去做自我理療功課，才能讓左小腿的麻木感逐漸消退。即便是找一個(gè)老中醫(yī)，也不會(huì)神仙一把抓，更不會(huì)藥到病除。

　　果然不出所料，半年之后左小腿緊繃的肌肉已經(jīng)松弛了，沒有明顯的緊繃感了。上下樓梯的腳步也比較靈活了。這樣就給了我更多自信。這說明，不管干什么事，不能心懷幻想，只有腳踏實(shí)地去干才會(huì)有所收獲;這說明，心急吃不了熱豆腐，只有持之以恒做事，才不會(huì)讓自己失望。

　　時(shí)至2023年10月18日，我的左小腿恢復(fù)得更加令我欣喜。三冬三夏，就是要遵循祖宗的教誨，夏練三伏，冬練三九。而且，要做到風(fēng)雨無阻，不找任何借口讓自己偷懶。只有嚴(yán)格自我約束和管控，才能讓自己言行一致;只有默默地踐行承諾，耐心和毅力才能成為我們最好的回報(bào)。由此可見，世上怕就怕“認(rèn)真”二字。不管做什么事，只要我們認(rèn)真對(duì)待，絕不自我欺騙，那就沒有辦不成的事。

　　自己的事，必須言而有信。如果言而無信，那只能讓病魔繼續(xù)蔓延，最終遭罪的必然是自己。而且，身體某個(gè)部位麻木的疾病到醫(yī)院也沒有神仙一把抓的治療效果。最好還是自己學(xué)一些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，在家自我調(diào)理;而且，自我調(diào)理只需要耐心和毅力，不需要付出經(jīng)濟(jì)代價(jià)，何樂而不為呢?

　　當(dāng)然，會(huì)有人質(zhì)疑，堅(jiān)持了那么長(zhǎng)時(shí)間，怎么不見效果呢?那是因?yàn)槟闳狈ι钊肓私庾约旱募膊?，而且所采取的方法未必正確。而且，最重要的是，要真正理解什么是去病如抽絲?而且，要知道自己的疾病已經(jīng)纏身多長(zhǎng)時(shí)間了?只有對(duì)自己的病情了如指掌，才知道所用的時(shí)間起碼是與發(fā)病的時(shí)間對(duì)等的。甚至需要更多時(shí)間，才能讓疾病消退。由此可見，不管是到醫(yī)院求醫(yī)生治療疾病，還是在家自我調(diào)理，讓疾病得以治愈，彼此之間都存在著因果和辯證關(guān)系。不管采取何種方法治療疾病，都離不開耐心和毅力。而且，要調(diào)整好心態(tài)。只有讓心態(tài)保持健康，才不會(huì)在治療過程中疑神疑鬼，患得患失;只有讓自己產(chǎn)生自信，才會(huì)有必勝的把握。

　　盡管我的左小腿已經(jīng)取得了明顯效果，但是我卻不會(huì)放棄繼續(xù)健身鍛煉。只有把耐心和毅力持續(xù)下去，才會(huì)讓我的身體更加健康;只有讓耐心和毅力繼續(xù)接力賽，才能活出自己的陽光。