侯文學(xué)：準(zhǔn)大學(xué)生高考后放松勿放縱

　　作者：侯文學(xué) 稿源：時(shí)評(píng)界 編輯：洪小兵

　　武漢18歲男生小海6月8日參加高考后就開(kāi)始嗨起來(lái)。當(dāng)天晚上同學(xué)聚會(huì)啤酒喝了一箱，玩到9日凌晨才回家，又接著玩游戲，打了幾個(gè)小時(shí)后又約朋友踢球、桌游、再喝酒……瘋玩3天3夜，終于昏倒，被送進(jìn)醫(yī)院。無(wú)獨(dú)有偶。陜西寶雞小孫參加完高考后，想趁著假期學(xué)學(xué)駕駛，便開(kāi)著朋友的車(chē)上了高速練車(chē)，因無(wú)證駕駛，被執(zhí)勤民警攔下，受到罰款1500元處罰。(6月12日華商網(wǎng))

　　高考結(jié)束，意味著應(yīng)屆高中畢業(yè)生終于告別了十二年的寒窗之苦，從沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)。毋庸諱言，多年超負(fù)荷學(xué)習(xí)，壓力疊加，睡眠不足和負(fù)性情緒的日積月累，使相當(dāng)一部分考生產(chǎn)生不同程度的心理問(wèn)題。從自我防御機(jī)制而言，放松放松是考生釋放壓力、緩解情緒和維護(hù)心身健康的一種應(yīng)對(duì)方式。然而，放松不等于放縱。如果把放松表現(xiàn)為毫無(wú)節(jié)制的放縱行為，那么不但無(wú)助于消除應(yīng)激狀態(tài)，而且還可能加重已有的心理問(wèn)題，甚至給身心健康帶來(lái)新的危害。高考后連續(xù)熬夜，通宵達(dá)旦地玩，就會(huì)打亂了人體生物鐘節(jié)奏，出現(xiàn)或加重失眠、焦慮、抑郁癥狀。而像孫姓同學(xué)把車(chē)開(kāi)到高速公路學(xué)駕駛，則是拿生命開(kāi)玩笑。

　　從高考結(jié)束到大學(xué)開(kāi)學(xué)有近三個(gè)月。期間，既是高三畢業(yè)生等待發(fā)榜、填報(bào)志愿、接受錄取通知書(shū)和做好上大學(xué)準(zhǔn)備的時(shí)間，也是可以很好地“放松一下”的時(shí)間。在此期間，放松時(shí)一定要把握住度，且須時(shí)刻把自身健康和安全放在心上，須臾不可麻痹大意。這其中，首先要有預(yù)防發(fā)生問(wèn)題的意識(shí)，切記“樂(lè)極生悲”這句俗語(yǔ)警言。其次，要盡量避免參加風(fēng)險(xiǎn)較大的活動(dòng)項(xiàng)目。例如，私自到水庫(kù)、江河、湖泊游泳，參加具有探險(xiǎn)性質(zhì)的旅游，等等。此外，搞集體活動(dòng)一定要做好規(guī)劃和準(zhǔn)備工作，并注意適可而止。

　　青年學(xué)生是家庭的希望、祖國(guó)的未來(lái)。順利地跨進(jìn)象牙塔的大門(mén)，是高中畢業(yè)生多年的夢(mèng)想。要讓夢(mèng)想走進(jìn)現(xiàn)實(shí)，安安全全地度過(guò)暑期至關(guān)重要。但愿學(xué)生和家長(zhǎng)時(shí)刻繃緊安全這根弦，防止出現(xiàn)“不該發(fā)生故事”。