郭喜林:在游泳運動中凈化靈魂
作者:郭喜林 稿源:時評界 編輯:洪小兵
在一次游泳中,我幸運地認識了93歲高齡的許先生。在這之前,曾經(jīng)聽別人說過,他是新鄉(xiāng)市的第一個冬泳愛好者,并帶出了第一個新鄉(xiāng)市的女冬泳愛好者。但始終未能見到他本人。我想不知道什么時候,才能見到這位德高望重的老人。
沒想到,在2022年春夏之交的一天下午,意外在溫泉池里見到了許先生。他說,已經(jīng)在大游泳池里游了兩個來回。我問他,還游不游了?他說,還游。這就準備去。說著,他從溫泉池里站起來,一個箭步上了臺階,根本不像93高齡的老人。
于是,我也跟著下了游泳池。老先生游泳的姿勢很標準,不慌不忙地做著每一個游泳動作。我是繞著游泳池不停地轉(zhuǎn)圈游,老先生是東西方向順長游來回。當我游到第十圈的時候,我問老先生游了幾個來回,他說八個。我豎起大拇指為老人點贊。他說,年齡不饒人,現(xiàn)在不能游那么快了。我說,你是我的榜樣。他說,不管干啥,貴在堅持,沒有做不到的事情。
后來,我又和老先生到溫泉池里泡溫泉,聽他講故事。他說,人這一輩子,必須管好自己的言行,管好自己的飲食,管好自己的健康。
管好言行,就是不要和別人搶著說話,不管是同事,還是朋友們在一起,不要爭強好勝打斷別人說話,要讓別人把話說完,自己要耐心聽。然后自己要想著說,怎么說。沒想好,那就別亂說。
管好自己的飲食,就是不暴飲暴食,就是不能饑頓飽一頓,飲食要保持一定的量,既不多吃,也不少吃。而且,要養(yǎng)成喝水的習慣,不能讓身體缺水,水能滋養(yǎng)人。
管好自己的健康,就是要時刻把健康放在第一位。凡是不利于健康的事不干,有煙癮要戒煙,有酒癮要戒酒,有癮就會傷身體,就會影響健康。與同事和朋友聚會,喝酒不要當英雄,不要讓別人覺得你的酒量最大。不管酒量大不大,不能讓別人把自己灌醉。經(jīng)常被別人灌醉,在酒桌上有人夸你夠哥們,在酒桌后面會有人看不起自己。當你把身體喝壞了的時候,當你喝酒耽誤事的時候,別人會罵你是酒鬼。所以,喝酒不能被別人控制,要你喝你的,我喝我的,絕不強人所難,絕不讓別人把自己灌醉。
身體是革命的本錢,好身體更是人生道路上的本錢。沒有好身體,啥也干不成,誰也看不起。要有好身體就得冬練三九,夏練三伏,日復一日,年復一年,不能偷懶。人一偷懶,身體就會出毛病。
交朋友要志同道合,不能交酒肉朋友。人與人要相互幫襯,不能相互拆臺;人與人要相互理解,不能相互猜疑;人與人要以心換心,不能自私自利,光想沾光,寸步難行。
聽老人一席話,讓我勝讀十年書。游泳運動,不僅僅是單純的健身運動,還要善于與他人交流。只有相互交流,才能取長補短,相互學習,相互促進;只有相互敞開心扉,心胸才能開闊,人與人才能和睦相處。
由此可見,游泳絕不僅僅是健身運動,而且是凈化靈魂的好場所。只要彼此尊敬,相敬如賓,就一定能成為說說笑笑的好朋友,就一定讓獲得更好的精神愉悅。這樣的精神財富,是用金錢買不來的。
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